cindy的部落格----"粉墨登場"

感恩是一種對人生抱持肯定的態度

即使你窮困潦倒、貧病交迫
甚至陷入漫無邊際的黑暗中
仍可以決定選擇感恩
藉由人類唯一不會被奪走的最終自由
轉化逆境為契機

若幸福會傳染,那傳染的途徑與媒介--愛

增加感謝強化正向的記憶

經常練習感恩的心可以增加百分之二十五的幸福感,而持續紀錄三個月的感恩日誌,能夠明顯提升睡眠品質及精力.

我們應該養成一種好習慣,當現在覺得會幸福的事,就要趕快計畫去做,享受符合現在心境.生理與心理功能都能體會的幸福感,留下美好的記憶.

悲觀大師叔本華針對慾望,說了一段經典的話語,人類所有的努力都因需求或缺陷而來,因卓對自己處境的不滿而努力,因此,未獲滿足之前,一切都是痛苦的.然而,沒有任何滿足能持久.相反地,所有的滿足都只不過是另一個努力的新起點.持續努力,卻處處都碰到障礙,永遠都需要掙扎.戰鬥,也因此永遠都是痛苦的.

珍惜眼前你所擁有事物就是幸福;往往一般人在擁有常常不懂得珍惜,失去後才知道幸福早在眼前,所謂的富足,並不在於你擁有多少"財富",而是在於這些錢財能否讓你的飲食"飽足",讓你對生活感到滿足,這些則完全要看你的心態是否能夠"知足","蘇格拉底:知足是上天賦予我們的財富,而奢侈則是透過人為造就貧窮."貧窮與富足,其實是相對,而非絕對.

原來,幸福離我那麼近!